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Una doctora tiene consejos para salir a la calle saludablemente

Posted at 10:23 PM, May 01, 2020
and last updated 2020-05-01 23:23:57-04

Mientras que muchos negocios abrieron sus puertas en Texas este día -- recuerde -- la seguridad es lo principal.

La primera fase para reanudar actividades en Texas significa que habrá más gente en las calles.

La Dra. Jacqueline Phillips, la directora médica en el Centro de Salud Comunitario Amistad, dice que si todavía no se siente seguro, puede seguir bajo cuarentena voluntaria.

"Use su mejor juicio, si no te sientes seguro de ir a un restaurante, nadie te está diciendo que vayas”, dijo la doctora. “Si no te sientes seguro estando en un cine, nadie te obliga a ir”.

Phillips dice que las medidas más importantes que se deben tomar una vez que vuelvan a retomar su rutina de visitar lugares públicos es lavarse las manos y traer gel antibacterial.

¿Pero qué tal los guantes?

La doctora dice que uno debe evitar utilizarlos completamente.

“Cuando veo un par de guantes, todo lo que veo es lo que los guantes han tocado”, dijo Phillips. “Y si estás afuera de un área contaminada, todo lo que haces es contaminar el área”.

Phillips recomienda utilizar mascarillas y aunque no es obligatorio que las usemos, ella dice que usarlas tiene sus beneficios.

“El beneficio de usar una mascarilla es que realmente de prohíbe tocarte la cara’, dijo.

¿Qué tal si piensa salir a un restaurante?

“Yo le recomiendo llamar al restaurante antes de ir, así puedes saber si vas a superar o no la capacidad del restaurante”, dijo.

Ella también sugiere estar atentos a nuestros alrededores -- si lo sientan en una mesa -- pregúntese antes ¿estarán ya limpias? O piense cuantas personas han tocado los frascos de condimentos.

Y si piensa hacer sus compras del mandado por si mismo en lugar de utilizar el servicio de ventanilla o entrega.

“Por favor solo mande a una persona de su familia al súper mercado’, dijo.

Y no importa a donde decida ir: practique el distanciamiento social.

Manténgase a seis pies de distancia de otras personas.

“Yo pienso que todos, si ellos practican el distanciamiento social, van a estar bien”, dijo la doctora.