CORPUS CHRISTI, Tx — Durante noviembre, Mes de Concientización sobre la Diabetes, Texas A&M Healthy South Texas está ofreciendo pruebas gratuitas para ayudar a la comunidad a conocer sus niveles de azúcar en la sangre y detectar posibles señales de la enfermedad.
Las pruebas se realizan cada viernes durante noviembre y están disponibles para personas que quieran conocer sus niveles, incluso si no presentan síntomas.
“Uno puede andar sin saber si tiene diabetes o no”, dijo Sandra García, gerente del Programa de Asistencia con Medicamentos de Texas A&M. “Aquí estamos haciendo los exámenes cada viernes en noviembre y pueden venir. Es gratis todo para venir a chequearse el azúcar”.
Para María Meza, conocer esos números se convirtió en una parte importante de su vida después de ser diagnosticada con diabetes tipo 2 hace aproximadamente tres años.
Meza dijo que desde su diagnóstico ha incorporado más actividad física y ha cambiado su alimentación.
“Trato de hacer ejercicio más seguido y también cambié cómo como”, dijo Meza. “Intento comer más saludable, más vegetales, más frutas, menos dulce”.
Además de las pruebas, el programa busca enseñar a las personas a tomar decisiones más saludables sin necesariamente eliminar por completo los alimentos que forman parte de su dieta habitual.
“No es que no podamos comer ciertas cosas, pero que sepamos comer en cantidades que son adecuadas para nuestro cuerpo”, explicó Meza.
García dijo que prestar atención a las porciones es especialmente importante y mencionó alimentos comunes en muchos hogares hispanos, como tortillas, arroz y frijoles. También señaló que algunas personas pueden vivir con niveles elevados de azúcar sin darse cuenta.
Entre las señales que podrían pasar desapercibidas, García mencionó sed constante, hambre poco después de comer y cambios en la visión.
El programa también ofrece educación sobre nutrición y actividad física. García recomienda comenzar con cambios pequeños, como caminar regularmente y aprender a controlar las porciones.
Para Meza, una prueba sencilla puede ser el primer paso.
“Yo sé que el piquito no duele y me va a dar los resultados que yo quiero para poder vivir mejor”, dijo.
Aunque la campaña de concientización se realiza durante noviembre, el programa indicó que las personas también pueden acudir después de este mes para solicitar una prueba de diabetes.
Las oficinas de Healthy South Texas están ubicadas en 4215 South Staples St., cerca de la intersección con Everhart Road, en Corpus Christi. Para programar una cita, las personas pueden llamar al 866-524-1408.
