Sobrevivientes y aquellos que abogan por la salud mental se han unido este mes para crear conciencia sobre la prevención del suicidio. Tal es el caso de Heather Loeb.
Ella creó el blog Unruly Neurons donde comparte sus propias experiencias con la depresión y pensamientos de suicidio.
Loeb dice qué con la depresión y la ansiedad, no simplemente es sentirse triste -- es también sentirse físicamente débil.
Su página es un mecanismo de terapia y una manera de educar a los demás sobre las enfermedades de salud mental.
Un proceso que el director clínico de Coastal Plain Center in Alice Joel Johnson dice se llama terapia cognitiva de comportamiento.
"Se puede inculcar comportamientos positivos en su vida para poder eliminar los pensamientos negativos”, dijo. “Si usted tiene algunas cosas que lo hacen sentir bien, le de poner énfasis a esas cosas. si hay cosas durante su vida que no lo hacen sentir bien, debe eliminarlos".
